Nếu bạn đeo kính áp tròng, bạn không đơn độc.Trên thực tế, nếu bạn ở Mỹ, bạn là một trong số khoảng 45 triệu người đeo kính áp tròng thay vì kính (theo CDC), và là một trong vô số người trên khắp thế giới.Lợi ích của tầm nhìn rõ ràng mà họ cung cấp.
Kính áp tròng là một cách thuận tiện để cải thiện thị lực của bạn mỗi ngày, nhưng đối với nhiều người, việc đeo chúng có thể làm thay đổi nhịp điệu của họ.Tuy nhiên, bất cứ điều gì liên quan đến việc đặt vật gì đó trực tiếp vào mắt bạn hàng ngày đều có những thách thức riêng: khi bạn bắt đầu lạm dụng kính áp tròng, mọi thứ có thể nhanh chóng trở nên sai lầm.
Nhưng đeo kính áp tròng không phải là một cơn ác mộng.Trên thực tế, bạn có thể đã hình thành một thói quen khiến kính áp tròng của bạn cứng hơn bình thường.Với những mẹo đơn giản này, bạn có thể đảm bảo có một đôi mắt phù hợp, kéo dài tuổi thọ và giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh.Hãy cùng xem những mẹo hàng đầu dành cho người đeo kính áp tròng của chúng tôi.
Trước khi bắt đầu nghĩ đến việc đeo kính áp tròng, bạn cần quyết định một điều nữa: vệ sinh tay.
Theo một cuộc khảo sát của Trường Cao đẳng Nhãn khoa (theo Optometry Today), việc rửa tay trước khi chạm vào kính áp tròng là rất quan trọng, nhưng khoảng 30% người không làm điều đó.Đây là một vấn đề lớn.Bác sĩ đo thị lực Daniel Hardiman-McCartney cho biết: “Rửa tay kỹ và lau khô tay sẽ làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng nghiêm trọng và có khả năng đe dọa đến mắt.Vi trùng có thể xâm nhập vào mắt từ tay bạn và gây ra một số điều khó chịu.
Giải quyết hiện tượng tiếp xúc quang học
dung dịch?Rửa tay mọi người.Bắt đầu bằng cách cẩn thận nhúng tay vào nước, sau đó xoa xà phòng vào giữa lòng bàn tay và sau đó là các ngón tay (theo Eyeland Opticians).Sau đó, chuyển sang cổ tay và xoa đều đặn từng cổ tay bằng xà phòng, sau đó tập trung vào mặt sau của các ngón tay và ngón cái.Cuối cùng, làm sạch dưới móng tay bằng cách chà xát móng tay theo chuyển động tròn trên lòng bàn tay, sau đó rửa tay thật sạch và lau khô.này nhanh lên!Bạn có thể đi ngay bây giờ!
Kính áp tròng là một cách dễ dàng để giữ thị lực 20/20 của bạn, nhưng hãy đối mặt với nó, chúng không hề rẻ.Theo Healthline, việc đeo kính áp tròng thường xuyên có thể khiến bạn mất tới 500 USD một năm, tùy thuộc vào loại kính áp tròng mà bạn sử dụng.Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi mọi người luôn tìm cách cắt giảm chi phí, và bạn có thể nghĩ đến giải pháp kính áp tròng như một biện pháp cắt giảm chi phí không cần thiết.Tuy nhiên, chúng tôi thực sự không khuyến khích điều này.
Dung dịch kính áp tròng là điều cần thiết để giữ cho ống kính của bạn sạch sẽ và được bảo vệ khỏi nhiễm trùng, và việc chuyển sang dùng nước có thể có một số tác động xấu đến sức khỏe mắt của bạn (theo CDC).Dung dịch đa năng phù hợp với hầu hết mọi người và có thể làm sạch và khử trùng thấu kính một cách hiệu quả, nhưng hãy lưu ý sử dụng dung dịch mới mỗi khi bạn thay thấu kính.Nếu bạn không dung nạp hoặc dị ứng với các dung dịch phổ thông, bác sĩ đo thị lực có thể cung cấp cho bạn dung dịch hydrogen peroxide, nhưng bạn phải sử dụng đúng cách (theo hướng dẫn của bác sĩ đo thị lực) để tránh kích ứng mắt.
Dung dịch nước muối cũng được sử dụng rộng rãi, nhưng lưu ý rằng chúng không có tính chất khử trùng và chỉ có thể được sử dụng với các dung dịch khác.
Thật dễ dàng để cho rằng xúc giác là xúc giác, và thường thì tất cả những gì mọi người quen mặc là thứ họ mặc suốt đời.Nhưng có rất nhiều loại kính áp tròng khác nhau, và biết được các kiểu dáng khác nhau sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn tốt nhất cho nhu cầu cá nhân của mình.
Nói chung, mọi người đeo kính áp tròng mềm, rơi vào hai phe khác nhau: đeo một lần và đeo kéo dài (theo FDA).Kính áp tròng dùng một lần mà hầu hết mọi người lựa chọn thường được sử dụng hàng ngày và thường được vứt bỏ sau lần sử dụng đầu tiên.Mặt khác, kính áp tròng đeo lâu là loại kính được thiết kế để sử dụng trong thời gian dài hơn, từ vài đêm đến một tháng.Mặc dù kính áp tròng đeo lâu rất hữu ích cho người mua nói chung, nhưng bạn không thể đeo chúng thường xuyên vì mắt có thể nghỉ ngơi.
Tuy nhiên, quan hệ mềm không phải là lựa chọn duy nhất có sẵn.Các tiếp điểm bằng kính cứng (hoặc RGP) có thể thấm nước có thể cung cấp cho người dùng độ rõ nét tổng thể tốt hơn và có thể giòn hơn so với các đối tác mềm hơn của họ.Tuy nhiên, chúng có thể kém chịu đựng bằng mắt và có thể mất một thời gian để làm quen.
Nếu bạn là người theo chủ nghĩa cá nhân một chút, chúng tôi yêu thích phong cách của bạn.Bạn là một người có tâm hồn tự do, bạn sống tự do, bạn không bị ràng buộc bởi các quy tắc, anh bạn.Nhưng thành thật mà nói, ngay cả khi bạn là kiểu người thay đổi chúng mỗi ngày, một nơi mà bạn thực sự không nên bận tâm về hiện trạng là thói quen đeo kính áp tròng của bạn.Tuân thủ thói quen đeo kính áp tròng sẽ giúp bạn thực hiện an toàn mọi lúc — và quan trọng nhất là không trộn lẫn các loại kính cần đeo cho mỗi mắt — theo đơn thuốc của bạn (theo WebMD).
Đầu tiên, đặt kính áp tròng cho mắt đầu tiên trước mặt bạn, sau đó cẩn thận di chuyển ống kính từ vỏ đến giữa lòng bàn tay.Sau khi rửa sạch bằng dung dịch, thoa lên đầu ngón tay, tốt nhất là thoa lên ngón trỏ.Sau đó, bằng tay còn lại, mở mắt từ phía trên và đặt ngón tay còn lại lên bàn tay đeo kính áp tròng của bạn, giữ nó mở ở phía dưới.Nhẹ nhàng đặt thấu kính lên mống mắt, trượt nó trở lại vị trí nếu cần và chớp mắt chậm.Nếu muốn, hãy nhắm mắt lại và xoa nhẹ.Khi ống kính đã được cố định trong mắt của bạn, hãy lặp lại đối với ống kính còn lại.
Bây giờ chúng ta sẽ không minh oan cho mọi thứ ở đây: đeo kính áp tròng lần đầu tiên khá điên rồ.Lấy một cái mũ nhỏ và đặt nó ngay trên mắt của bạn?Xin lỗi, nhưng bây giờ không phải là thời điểm tốt nhất, như hầu hết mọi người nghĩ.Đó là lý do tại sao, như các chuyên gia tại CooperVision nói, nếu bạn là người lần đầu đeo kính áp tròng, điều quan trọng là phải thư giãn và thực hiện chậm rãi.
Có vẻ như điều tồi tệ nhất có thể xảy ra một cách khá tự nhiên (tức là thủy tinh thể biến mất vào phía sau của mắt và mất đi vĩnh viễn), nhưng hãy tin chúng tôi, điều này sẽ không xảy ra.Nếu bạn lo lắng, có một số điều bạn có thể làm để đối phó với nỗi sợ hãi của mình.Như các chuyên gia tại PerfectLens khuyến nghị, trước khi bạn bắt đầu sử dụng ống kính của mình, hãy thử “chạy thử”, nơi bạn thực hành đeo ống kính của mình mà không thực sự lắp chúng vào.Điều này sẽ giúp bạn quen với việc chạm vào mắt và xoa dịu nỗi sợ hãi về nó.Tất nhiên, chỉ cần đảm bảo rằng tay của bạn sạch sẽ.
Cũng có thể hữu ích nếu bạn dành thời gian mở to mắt, như thể bạn đang đeo kính áp tròng, để làm quen với việc không chớp mắt, điều này có thể hữu ích khi đeo kính áp tròng.
Khi nói đến việc chăm sóc kính áp tròng đúng cách, làm sạch chúng kỹ lưỡng là điều quan trọng nhất bạn cần học để kéo dài tuổi thọ của kính áp tròng và bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn.Nhưng vấn đề là trong hầu hết các trường hợp, chúng ta chỉ được dạy trong lần tiếp xúc đầu tiên và không bao giờ lặp lại.
Đó là lý do tại sao chúng tôi nghĩ rằng sẽ rất hữu ích nếu chia nhỏ nó ra một lần nữa.Chuyên gia đo thị lực Rachel M. Keywood (thuộc Viện mắt Dean McGee) cho biết tay của bạn sạch và khô trước khi xử lý hoặc tháo ống kính.Nếu bạn tháo ống kính của mình, hãy đảm bảo rằng mọi dung dịch vệ sinh cũ bạn sử dụng đều được loại bỏ để không trộn lẫn cũ và mới.Sau đó, bạn nên làm sạch vỏ máy bằng dung dịch tẩy rửa và lau bằng khăn giấy.Lấy ống kính ra và đặt vào lòng bàn tay, sau đó nhỏ vài giọt dung dịch và lau nhẹ.Sau đó đặt nó vào hộp và đổ dung dịch tẩy rửa vào cho ngập trong nước.Nếu có thể, bạn cũng nên thường xuyên sử dụng một chiếc ốp lưng mới hàng tháng.
Vì vậy, bạn là người đeo kính, và đây là lần đầu tiên bạn tiếp xúc.Bạn đến phần của trang web nơi bạn nhập đơn thuốc của mình, bạn nghĩ "Ồ, tất nhiên đó chỉ là kính của tôi" và nhấp vào nó mà không do dự.Hoặc có thể bạn quên toa kính của mình - này, điều đó có thể xảy ra - nhưng bạn chỉ đang… đoán.Ôi thật tồi tệ?
Chà, chúng tôi khuyên bạn không nên làm như vậy.Điều rất quan trọng là phải đeo kính áp tròng đúng cách và cung cấp và đổi mới đơn thuốc và đơn thuốc đeo kính của bạn (thông qua VisionDirect) thường xuyên.Lý do rất đơn giản (theo Specsavers).Khi kính của bạn ở trên mũi, cách xa mắt hơn một chút, tròng kính nằm trong mắt bạn, có nghĩa là chúng cần có độ mạnh khác nhau để bạn nhìn chính xác.Nếu bạn chỉ đơn thuần đưa đơn thuốc đeo kính cho người tiếp xúc, thị lực của bạn sẽ không tốt như mong đợi.Cũng cần nhớ rằng, cũng giống như đeo kính, đơn thuốc có thể khác nhau đối với mỗi mắt.
Điều tự nhiên là mọi người thường lo lắng về những gì trong mắt họ, đặc biệt là khi chạm vào chúng và đặc biệt là khi cố gắng đánh bắt thứ gì đó từ chúng.Tuy nhiên, bằng cách học cách tháo kính áp tròng mỗi lần một cách an toàn, bạn sẽ giảm đáng kể nỗi lo về nhãn cầu quý giá của mình.
Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng tay của bạn hoàn toàn sạch và khô (theo WebMD).Lấy tay không thuận (bạn không dùng để viết) và dùng ngón giữa hoặc ngón trỏ để kéo mi trên xuống.Sau đó, dùng ngón giữa của tay kia kéo mi dưới xuống.Mục đích là để mắt bạn phơi bày càng nhiều càng tốt để việc tháo thấu kính của bạn dễ dàng hơn.Nhẹ nhàng bóp kính áp tròng giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay thuận để tháo và kéo nó ra.Nếu việc này hơi khó, thay vào đó hãy dùng ngón trỏ trượt xuống đáy nhãn cầu và véo nó.Làm tương tự cho mắt còn lại và lưu kính áp tròng khi bạn đã tháo chúng ra.
Bất cứ ai đã nhìn thấy một hộp kính áp tròng có thể sẽ hơi bối rối không biết mọi thứ trên đó có ý nghĩa gì.Đường cong cơ sở là gì?Đường kính có phải là đường kính của mắt bạn, hay đường kính của kính áp tròng, hoặc đường kính của Trái đất, hay một cái gì đó khác?
Rất may, bạn không cần phải là một bác sĩ đo thị lực để hiểu những thuật ngữ khó nắm bắt này có nghĩa là gì.Kính áp tròng của bạn có thể được làm bằng ba loại chính: đi-ốp, độ cong cơ bản và đường kính (theo Vision Direct).Theo nghĩa đen, đi-ốp đề cập đến công suất quy định của một thấu kính, trong khi cung cơ bản là độ cong của mắt phải khớp với thấu kính càng gần càng tốt để vừa vặn hoàn hảo.Mặt khác, đường kính đề cập đến chiều rộng của ống kính.Nếu bạn bị loạn thị, bạn có thể có hai loại khác: xi lanh và trục.Trục đề cập đến góc hiệu chỉnh cần thiết để đạt được đường ngắm và hình trụ đề cập đến mức độ hiệu chỉnh bổ sung mà bạn cần.
Mặc dù bạn có thể đeo kính râm cho đến khi mặt trời lặn, nhưng kính áp tròng sẽ được thay hàng ngày trong suốt phần đời còn lại của bạn.Vì kính áp tròng là vật được đặt trực tiếp lên giác mạc, nên thỉnh thoảng bạn cần cho mắt thở một chút - theo đúng nghĩa đen.
Theo Viện mắt Dean McGee, việc đeo kính áp tròng ngăn cản việc cung cấp đầy đủ oxy cho mắt, có thể dẫn đến viêm mắt.Vì vậy, bạn nên dành bao nhiêu thời gian không tiếp xúc cho đôi mắt của mình mỗi ngày?Thông thường vấn đề được giải quyết trong vòng vài giờ.Bác sĩ đo thị lực Rachel M. Keywood cho biết: “Tôi khuyên bạn nên tháo kính áp tròng một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ để mắt được nghỉ ngơi.Đồng thời đảm bảo rằng bạn không bao giờ ngủ trong danh bạ của mình.“Điều quan trọng là phải đeo kính sau khi tháo kính áp tròng,” Caywood nói thêm, “điều này đảm bảo rằng tầm nhìn của bạn vẫn rõ ràng mà không cần phải liên tục gắn thấu kính vào giác mạc.
Giải quyết hiện tượng tiếp xúc quang học
Bạn có nhớ những ngày mà khi còn nhỏ, bạn có thể ngụp lặn đầu tiên trong một hồ bơi, mở to mắt dưới nước và bơi một cách duyên dáng với thị lực gần như hoàn hảo (tốt, thiếu clo trong mắt)?Mọi người làm nó.
Vì vậy, đối với những người đeo kính áp tròng, sẽ tự nhiên cho rằng một khi bạn tháo kính ra, bạn sẽ có thể làm lại điều tương tự.Thật không may, bơi tiếp xúc là một trong những điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mắt (theo Healthline).Điều này là do ống kính của bạn về cơ bản hoạt động như một cái bẫy cho bất kỳ vi khuẩn hoặc mầm bệnh nào ẩn náu trong nước, mà điều quan trọng là không thể bị tiêu diệt hoàn toàn bằng cách khử trùng bằng clo.Khi bạn bơi, những con côn trùng này có thể xâm nhập vào các thấu kính xốp, tiếp xúc với mắt của bạn và ở lại đó, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt, kích ứng và thậm chí là loét giác mạc.Cũng nên biết rằng bơi trong nước ngọt có thể tệ hơn bơi trong hồ bơi, vì nước tự nhiên có thể chứa nhiều mầm bệnh hơn mà mắt bạn không thể chống lại.
Đó là một ngày dài.Bạn đã làm việc bên ngoài, bạn đã đến một quán bar, và bây giờ bạn cảm thấy mệt mỏi.Ở một nơi nào đó trên đường đi, bạn quên rằng bạn có các địa chỉ liên hệ - nếu không, bạn sẽ không thể lấy chúng.Này, không có phán xét nào ở đây cả, vậy thôi.Nhưng chúng tôi có nhiệm vụ phải cảnh báo bạn rằng nguy cơ khi ngủ trong ống kính áp tròng sẽ không có lợi cho mắt bạn và thậm chí có thể rất nguy hiểm.
“Ngủ trong kính áp tròng rất nguy hiểm cho mắt vì nó làm giảm lượng oxy đến các tế bào giác mạc,” nhà đo thị lực Rachel M. Caywood (thuộc Viện mắt Dean McGee) cảnh báo.Khi điều này xảy ra, các mạch máu mới bắt đầu hình thành trong giác mạc của bạn hoặc xuất hiện các vết xước và kích ứng, làm tăng khả năng nhiễm trùng.Trong khi một số bệnh nhiễm trùng mắt có thể nhẹ và không mong muốn, những bệnh khác có thể đặc biệt gây hại cho thị lực của bạn.
Mặt khác, một số kính áp tròng có thể được thiết kế để đeo vào ban đêm.Tuy nhiên, nếu đây là trường hợp của bạn, hãy đảm bảo làm theo các hướng dẫn cụ thể mà bác sĩ nhãn khoa cung cấp cho bạn.
Đôi mắt, giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, không thấm nước.Đôi khi những con bọ hoặc vi khuẩn khó chịu có thể xâm nhập vào mắt bạn, điều này thường xảy ra nếu bạn đeo kính áp tròng (theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ).
Một bệnh nhiễm trùng cần đề phòng là viêm giác mạc, nhiễm trùng giác mạc.Điều này có thể là do sử dụng kính áp tròng không đúng cách, ngủ trong chúng hoặc vệ sinh chúng không đúng cách và thường xảy ra hơn ở những người sử dụng kính áp tròng quá lâu.Bạn có thể thấy đau mắt hoặc kích ứng, mờ mắt và có thể tăng độ nhạy.Trong khi viêm giác mạc có thể biến mất dễ dàng, trong một số trường hợp, nó có thể trở nên trầm trọng hơn và dẫn đến sẹo giác mạc.Trong những trường hợp này, phẫu thuật hoặc ghép giác mạc có thể được yêu cầu để phục hồi thị lực.
Tuy nhiên, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ bị nhiễm trùng mắt nếu tuân thủ các quy tắc xử lý kính áp tròng cơ bản, xử lý đúng cách, vệ sinh và thay thế chúng thường xuyên.
Theo Cleveland Clinic, tất cả các đôi mắt là duy nhất (tin hay không tùy bạn và chỉ màu mắt của bạn là khác nhau) và chúng khác nhau rất nhiều về mức độ khô của chúng.Nếu mắt bạn không quá ướt, điều này có thể khiến bạn lo lắng về việc đeo kính áp tròng.Tuy nhiên, nếu bạn bị khô mắt, bạn không cần phải tránh kính áp tròng hoàn toàn.Bạn chỉ cần thực hiện đủ các biện pháp phòng ngừa để đảm bảo rằng bạn mặc chúng một cách an toàn và thoải mái (thông qua Specsavers).
Nếu bạn bị khô mắt, hãy thử kính áp tròng silicon hydrogel, loại kính này cung cấp oxy cho mắt và giữ ẩm cho mắt.Bạn cũng có thể cân nhắc giữ mắt lâu hơn một chút mỗi ngày mà không cần đeo kính áp tròng để chúng có thể bù nước sau khi đeo kính áp tròng.Hãy chắc chắn để giữ cho nó sạch sẽ;bạn cũng có thể tránh các dung dịch hydrogen peroxide, có thể gây thêm khó chịu.
Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục cảm thấy khô, hãy nói chuyện với bác sĩ về tác động và cách bạn nên chăm sóc mắt trong tương lai.
Thời gian đăng bài: 17-9-2022
